最佳实践垫热身

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在练习之前进行热身是您可以做的最重要的事情之一。放松和放松地开始练习是保持最佳状态甚至预防受伤的关键。

此练习垫热身涵盖了演奏的所有方面，这就是为什么’如此有效。单手，双手，回弹和其他“diddle”因此，在深入练习之前，请先习惯于以各种方式运动。

例程从单手8号音符开始，然后过渡到交替的16号音符，然后翻倍为16号音符，最后 悖论 全面解决。进行热身活动的关键是重复，快节奏和长时间播放例程。继续前进，直到感觉到灼伤为止！ 下载乐谱 并把它放在你的装备后面。

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