影片 文章 播客 款式 健康 雏形
100+更快地学习鼓
世界上最好的老师。

Click 这里 »

山东体彩网实验室 以下是一系列 娜迪亚·阿扎(Nadia Azar)’s 对您最喜欢的山东体彩网的人体运动学研究。


在2018年夏季和秋季的剩余时间里,我继续收集和收集有关山东体彩网实验室能源支出研究的专业山东体彩网数据,包括Christian Tanna(《我的母亲》)和John Clardy(《 Tera Melos》)。鉴于我每个人只有一个数据集,我决定在这里合并它们。它’重要的是要注意,目标不是比较各个山东体彩网的结果,而是展示他们的个人数据和来自每个山东体彩网的一些有趣的观察结果。

I’ve还总结了所有一年级参与者的结果,以开始寻找数据趋势。确保您阅读到最后!

How many Calories does 基督教 Tanna burn during a show with I Mother Earth?

基督教 wore the armbands and heart rate (HR) monitor during a show at Toronto’啤酒节(2018年7月29日)。这是一个有趣的数据收集,因为《十一指》在《大地母亲》之前上演,并且 史蒂夫·莫雷利亚 joined 基督教 during the encore –第一次同时在两个山东体彩网上收集数据!

这里’s what we found:

基督教’在89分钟的设置中,总能量消耗为1218卡路里,平均强度低于14卡路里/分钟。“Used to Be Alright”, “Raspberry”, and “No One”所有记录的强度约为15 Cal / min,但是“No One” claims the title for Most Intense Song because 基督教 registered the highest average HR (184 BPM)并在此歌曲中达到峰值HR(189 BPM)。

HRmax = 220-age是用来计算一个人可能达到的最大心率的一种常用公式1。但是,不同人之间的HRmax差异很大,所以一个人’实际的HRmax可能与年龄预测的HRmax完全不同。

基督教’的HR数据显示他是此计算不适用的个人之一。表演期间他的平均HR和峰值HR均远高于其年龄预测的HRmax,分别为175 BPM和189 BPM。即使当我使用另一个常用方程式来预测他的HRmax时,情况就是如此(HRmax = 208- [0.7 * age])2.

基督教’真实的HRmax可能是演出期间达到的峰值HR(189 BPM),甚至可能更高–没有生理测试,它’不可能知道。

无论如何,鉴于成年人’静息心率在60-100 BPM之间3,’s clear that 基督教 was working 非常 hard up there! If I assume that his HRmax is the peak HR he reached during the show, then 基督教 spent 72% of the show at a ‘vigorous’强度(77-95%HRmax)和27%的表演‘near or at maximal’强度(96-100%HRmax)4.

约翰·克拉迪(John Clardy)与Tera Melos一起表演时会燃烧多少卡路里?

约翰于2018年11月在密歇根州庞蒂亚克的派克厅(Pike Room)的表演中戴着臂章和人力资源监测器。

这里’s what we found:

John在56分钟的设定时间内(约9 Cal / min)燃烧了516卡路里的热量,并且“Your Friends”是最激烈的歌曲(平均强度:11 Cal / min,平均HR:154 BPM,峰值HR:162 BPM)。整个组他的平均心率是134 BPM,占他年龄预测的HRmax的72%。他在中等强度区域(HRmax为64-76%)中花费了52%的节目,而在剧烈强度区域中则花费了33%。

在我将他的数据发送给他之后,约翰想知道他的数字与我其他山东体彩网的比较’我曾经合作过。我不’不想把它变成比赛(尽管约翰不是’t第一个问我这个问题的人…lol…)。但是,这是一个公平的问题,约翰同意让我分享我的答案:

就他每分钟消耗的卡路里的速度而言,John处于我数据池的中低端,但他的体重也是参与者池中最低的体重之一,而体重较低的人消耗的卡路里更少与体重较高的人相同的活动强度和持续时间5.

当我计算体重并查看他每分钟每公斤体重的卡路里消耗率时,约翰是迄今为止这项研究中最高的能量消耗之一!这可能与许多因素有关,例如演奏特性(例如运动效率),音乐体裁,健康水平,环境温度等。

山东体彩网实验室:击鼓期间的能源支出– Year 1 Summary

在这项研究的第一年,我在现场表演期间收集了14位专业山东体彩网的数据。十三位参与者产生了可用的能量消耗数据,六位参与者产生了可用的心率数据。这13名参与者的平均能量消耗率为10.2卡路里/分钟。平均心率(6名参与者)为150 BPM,平均峰值心率为179 BPM。这些参与者平均将62%的表演时间用于中等至中等水平的工作4 强度。

该研究第一年的结果与以前在摇滚/流行鼓乐中的能量消耗研究的结果相比具有优势6,7。在能源消耗方面,Romero等人。6 (5个山东体彩网)和De La Rue等。6 (14位山东体彩网)报告的平均能量消耗速率分别约为9 Cal / min和10 Cal / min。罗梅罗等。6 报告的平均HR为145 BPM,De La Rue等。7 报告的平均HR为166 BPM。尽管我的研究与他们的研究在方法上存在差异,但令人高兴的是,我得到的结果与以前的工作相似。

总体而言,我们’重新建立一个在同一点上收敛的证据:打鼓可能是一种剧烈的体育活动,专业山东体彩网在现场表演中的强度水平可与其他专业运动员媲美 8。尽管如此,我还是想继续收集数据,尤其是来自许多不同音乐流派的山东体彩网的数据。想要参加这项研究的山东体彩网的兴趣仍然很高,该研究的第二年有望成为非常令人兴奋和有趣的一年。敬请关注!

前三点外卖:

  1. 从Drummer Lab能源支出研究的第一年开始,13位山东体彩网的平均能源消耗率为10.2卡路里/分钟。群组’的平均心率是150 BPM,峰值心率是179 BPM。
  2. The Year 1 participants spent of 62% of their performance time working at a moderate to 蓬勃 强度。
  3. 该研究第一年的结果与以前在摇滚/流行鼓乐中的能量消耗研究的结果相比具有优势6,7.

参考文献:

  1. Fox SM III,Naughton JP,Haskell WL。体育锻炼和预防冠心病。临床研究纪事。 1971年; 3(6):404–432.
  2. Tanaka H,Monahan KD,海豹博士。再谈年龄预测的最大心率。美国心脏病学会杂志。 2001年; 37(1):153–156.
  3. American Heart Association. All about heart rate (pulse) [Internet]. Dallas, TX: American Heart Association, 2015 [cited 2020 March 9]. Available from: //www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/all-about-heart-rate-pulse#.WnPsFZM-ffY
  4. 学会’s运动测试和处方指南(第10版)。 2018年。黛博拉·里伯(Deborah Riebe),乔纳森·埃尔曼(Jonathan K. Wolters Kluwer Health,宾夕法尼亚州费城,472页。
  5. Westerterp KR. Physical activity and physical activity induced energy expenditure in humans: measurement, determinants, and effects. Frontiers in Physiology. 2013 April; 4 (Article 90): 11 pages. //doi.org/10.3389/fphys.2013.00090.
  6. Romero BR,Coburn JW,Brown LE,Galpin AJ。重金属鼓的代谢要求。国际运动学杂志&体育科学。 2016年7月; 4(3):32-36。
  7. De La Rue SE,Draper SB,Potter CR,Smith MS。摇滚/流行击鼓的能量消耗。国际运动医学杂志。 2013年10月; 34(10):868-872。
  8. 托雷ño N, Munguía-Izquierdo D,Coutts A,de Villarreal ES,Asian-Clemente J,Suarez-Arrones L.在使用全球定位系统和心率技术进行的正式比赛中,职业足球运动员的内外部负荷之间的关系。国际运动生理学与性能杂志。 2016年10月; 11(7):940-946。

乔·奥兰多的照片& Dory Azar


娜迪亚·阿扎(Nadia Azar)

娜迪亚·阿扎(Nadia Azar) 博士是温莎大学运动机能学的副教授,她在那里经营山东体彩网力学和人机工程学研究实验室(DRUMMER Lab)。跟随Nadia在 @DrNadiaAzar 或了解更多 这里.

节省多达81%的鼓乐课程及更多!

购买交易»