想象一下在现场演出之前就因头痛而被诅咒。设置鼓时，您的头在跳动。当明亮的灼热光线刺入您的皮肤时，请尝试使眼睛半闭。您’如果背景音乐变大，请准备好使PA着火。它’是最头痛的时候，而你’d尽一切努力使其消失。
没有意识到，你’打算做一些可以帮助您下一小时的事情：打鼓。到最后，您甚至可能忘记了痛苦。
听起来违反直觉，对吗？不会’嘈杂的声音，体力消耗和注意力会使头痛恶化吗？信不信由你，打鼓可能是一种自然的止痛药。虽然不是’保证以任何方式治愈身体上的疼痛’有力的证据表明它具有镇痛作用。
玩完游戏会变得很着急吗？您是否感到快乐，兴奋甚至‘high’你下台后它’不只是你这种现象俗称‘runner’s 高’, which describes the euphoria, reduction in anxiety, and 高er pain tolerance typically felt by people after they go for a run or perform aerobic exercise for an extended period of time.
图片来源：Katherine Hala
牛津大学的研究 观察疼痛阈值和积极情绪得出的结论是，积极，有力的音乐演奏会产生相似的效果。在鼓世界’被称为‘drummer’s 高’.
内啡肽（一种由人体产生的吗啡样物质）的释放会增加疼痛耐受性。它们产生与阿片类药物相似的欣快感– except they’重新自由，合法和不’会有过量的风险。根据这项研究，连续击鼓可能触发中枢神经系统释放内啡肽。由于打扰可以减轻欣快感，因此您’在长时间的排练或演出中更有可能体验到它。
众所周知，听音乐会产生情感影响，‘drummer’s 高’不仅仅是听音乐。研究人员得出结论认为’播放音乐激活内啡肽释放的行为。
这项研究的结果也可能具有社会和进化意义。纵观整个历史，许多不同的文化都把击鼓作为一项集体活动，研究表明，一起演奏音乐可以加强社会联系与合作–内啡肽的释放至少部分解释了这一点。
It’s amazing how many bonus rewards we get just for doing something we love. Increased pain tolerance aside, 鼓手s also tend to be 更快乐 和经验 其他主要健康益处。如果你’每次情绪低落或动力不足时，长时间敲打鼓可能正是医生命令的。
萨曼莎·兰达（Samantha Landa） 是加拿大金属鼓手和作家。她目前与Conquer Divide，The Anti-Queens和Dead Asylum合作，并与金属乐队Nervosa和Introtyl一起巡回演出。 Sam在《 Sick Drummer Magazine》和《 DRUM》等媒体中都有亮相！杂志，并自豪地认可Mapex鼓，Sabian mb片和Los Cabos鼓槌。
