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想象一下在现场演出之前就因头痛而被诅咒。设置鼓时,您的头在跳动。当明亮的灼热光线刺入您的皮肤时,请尝试使眼睛半闭。您’如果背景音乐变大,请准备好使PA着火。它’是最头痛的时候,而你’d尽一切努力使其消失。

没有意识到,你’打算做一些可以帮助您下​​一小时的事情:打鼓。到最后,您甚至可能忘记了痛苦。

听起来违反直觉,对吗?不会’嘈杂的声音,体力消耗和注意力会使头痛恶化吗?信不信由你,打鼓可能是一种自然的止痛药。虽然不是’保证以任何方式治愈身体上的疼痛’有力的证据表明它具有镇痛作用。

玩完游戏会变得很着急吗?您是否感到快乐,兴奋甚至‘high’你下台后它’不只是你这种现象俗称‘runner’s 高’, which describes the euphoria, reduction in anxiety, and 高er pain tolerance typically felt by people after they go for a run or perform aerobic exercise for an extended period of time.

图片来源:Katherine Hala

牛津大学的研究 观察疼痛阈值和积极情绪得出的结论是,积极,有力的音乐演奏会产生相似的效果。在鼓世界’被称为‘drummer’s 高’.

内啡肽(一种由人体产生的吗啡样物质)的释放会增加疼痛耐受性。它们产生与阿片类药物相似的欣快感– except they’重新自由,合法和不’会有过量的风险。根据这项研究,连续击鼓可能触发中枢神经系统释放内啡肽。由于打扰可以减轻欣快感,因此您’在长时间的排练或演出中更有可能体验到它。

众所周知,听音乐会产生情感影响,‘drummer’s 高’不仅仅是听音乐。研究人员得出结论认为’播放音乐激活内啡肽释放的行为。

这项研究的结果也可能具有社会和进化意义。纵观整个历史,许多不同的文化都把击鼓作为一项集体活动,研究表明,一起演奏音乐可以加强社会联系与合作–内啡肽的释放至少部分解释了这一点。

It’s amazing how many bonus rewards we get just for doing something we love. Increased pain tolerance aside, 鼓手s also tend to be 更快乐 和经验 其他主要健康益处。如果你’每次情绪低落或动力不足时,长时间敲打鼓可能正是医生命令的。


萨曼莎·兰达(Samantha Landa)

萨曼莎·兰达(Samantha Landa) 是加拿大金属鼓手和作家。她目前与Conquer Divide,The Anti-Queens和Dead Asylum合作,并与金属乐队Nervosa和Introtyl一起巡回演出。 Sam在《 Sick Drummer Magazine》和《 DR​​UM》等媒体中都有亮相!杂志,并自豪地认可Mapex鼓,Sabian mb片和Los Cabos鼓槌。

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