杰琼斯 /  Mental Health
如何应对舞台恐惧症
怯场使你无法实现自己的梦想？尝试使用这些研究支持的技术来减少您的表现焦虑。

贾里德·福克（Jared Falk） /  Mental Health
杀死隔离蓝调的5种方法
目前，世界上存在很多不确定因素，作为鼓手，您可能会感到压力或与世隔绝。试试这5个技巧。

弗兰克·费拉罗 /  Mental Health
停止将您的击鼓与社交媒体明星进行比较
您是否有习惯在网上观看出色的鼓视频并对自己的演奏感到不舒服？这是改变思维方式的方法。

萨曼莎·兰达（Samantha Landa） /  Mental Health
坚持解决方案的5种方法
这是确保今年达到鼓乐目标的方法（另加可下载的练习时间表）。

艾米·迪尼诺（Amy Di Nino） /  Mental Health
播放音乐如何改善您的记忆力
演奏乐器可以提高您的记忆力。但是如何以及为什么呢？在这里查看研究。

艾米·迪尼诺（Amy Di Nino） /  Mental Health
音乐作为鼓手的疗法
您知道音乐可以减轻音乐家的焦虑吗？以下是音乐治疗师提供的一些技巧，可帮助您缓解压力。

萨曼莎·兰达（Samantha Landa） /  Mental Health
如何说服自己’t Suck At Drums
觉得你很烂吗？这是摆脱沮丧的思维方式的方法。

萨曼莎·兰达（Samantha Landa） /  Mental Health
测试你自己：为什么你会’t Motivated To Drum
是什么阻止了您练习？测试自己，找出激发动力的最佳方法。

萨曼莎·兰达（Samantha Landa） /  Mental Health
击鼓：自然止痛药
打完鼓后，你会变得很着急吗？研究被称为“鼓手的高音”，研究表明，打鼓实际上可以释放减轻疼痛的激素。在这里阅读更多！

亚伦·埃德加 /  Mental Health
每本5本书
鼓手应该读
无论是关于击鼓的艺术，进入正确的思维方式还是设定目标，这些书籍都可能改变您作为鼓手的生活。

贾里德·福克（Jared Falk） /  Mental Health
如何在鼓上变得更好
鼓手取得重大进步的第一方法是在短期内设定切实的具体目标。这是操作方法。

贾里德·福克（Jared Falk） /  Mental Health
如何找到动机
演奏鼓
在这段视频中，Jared分享了他对鼓手最难的部分的见解。之后享受独奏的花鼓！