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科学很明确:敲鼓是一项艰巨的任务。1,2

像其他从事剧烈运动或职业的人一样,鼓手也有患上与运动有关的肌肉骨骼疾病(PRMD)的风险。这些类型的伤害–也称为重复性劳损或过度使用伤害–包括因演奏鼓而产生的疼痛,无力,麻木,刺痛或其他症状,并干扰您以常规水平演奏鼓的能力。3 它们会随着时间的发展而发展,包括腕管综合症,肌腱炎和滑囊炎。

We’我们都听说过鼓手面临着可能会终结职业生涯的PRMD。可能是你’我自己也经历过但是PRMD在鼓手中有多普遍?最常见的伤害是什么?鼓手可以做些什么来避免他们?

尽管有很多轶事可以回答这些问题,’打击乐器演奏者对PRMD的研究还很多,更不用说专门针对鼓手的研究了。

因此,我决定自己研究以解决这些问题。我的目标是确定鼓手中PRMD的比率和模式,并确定鼓手特有的特征,这些特征可能使鼓手面临发展PRMD的风险(或保护他们免受PRMD的危害)。结果将帮助我为鼓手提供我上面列出的问题的基于证据的答案。

(在此处阅读全文)

研究是什么样的

我开发并分发了一份电子调查,其中涉及三种类型的问题:

  • 受访者特征(例如年龄,玩耍年限等)
  • PRMD的发生率和模式(例如,受伤历史,位置,医疗诊断等)
  • 与击鼓和生活方式有关的特征(练习和表演习惯,演奏技巧和风格,锻炼习惯等)

大多数鼓手至少有一个PRMD

在831名提供有用调查问卷答复的鼓手中,有68%的人表示他们在一生中曾经历过PRMD,而59%的人则经历了不止一次PRMD。上肢(尤其是手腕)和下背部是受影响最严重的部位。最常报告的诊断是肌腱炎和腕管综合症,但只有42%的PRMD受访者报告接受过医学专家的诊断。

肌腱炎和腕管综合症是最常见的击鼓伤

该研究证实,PRMD(尤其是影响上肢的PRMD)对于鼓手而言是一个重大的健康问题。一世’确保您阅读这篇文章的许多人都在思考,“谢谢,上尉队长!”进行这项研究值得付出努力,因为我现在拥有有关鼓手特有的PRMD的研究证据,并且代表了广泛的年龄,职业阶段,经验水平和音乐类型。

肌腱炎腕管综合症 出现了两个最常见的医学诊断。梅奥诊所将肌腱炎定义为“肌腱发炎或刺激”.4 它可能发生在身体的任何肌腱中,并且症状可能包括在移动患处和/或触摸时感到疼痛以及轻度肿胀。 4 当正中神经穿过腕骨的很小空间时,正中神经被压缩时,就会发生腕管综合症。5 症状包括“手和手指,特别是拇指和食指和中指的经常燃烧,发麻或发痒的麻木。”5 即将发表的文章将包含有关这些伤害的更多信息。

什么时候去看医生

如果您在玩游戏时遇到任何形式的症状(包括疼痛),尤其是当您在不玩游戏时这些症状持续存在时,您应该立即就医。您越早发现问题,就越有可能成功解决该问题并进行更改以防止再次发生该问题!也–请注意,您可能需要看多于一位医疗专业人员来治疗该问题。初级保健医生可以为您提供诊断,但是您确实需要找康复专家(例如物理治疗师,运动治疗师)来帮助您康复。

热门推荐:

  • 与打鼓相关的伤害非常普遍(终身史为68%)。
  • 上肢(尤其是手腕)和下背部是受影响最严重的身体部位。
  • 两种最常见的鼓击相关损伤诊断是肌腱炎和腕管综合症。
  • 如果您怀疑自己患有PRMD,请尽快就医。

参考文献

  1. De La Rue SE,Draper SB,Potter CR,Smith MS。摇滚/流行击鼓的能量消耗。国际J运动医学杂志。 2013年9月30日; 34(10):868–72. DOI:10.1055 / s-0033-1337905
  2. 罗梅罗B,科本JW,布朗LE,加尔平AJ。重金属鼓的代谢要求。 IJKSS。 2016; 4(3)。 DOI:10.7575 / aiac.ijkss.v.4n.3p.32
  3. Zaza C,Charles C,MuszynskiA。与演奏有关的肌肉骨骼疾病对古典音乐家的意义。社会科学1998; 47(12):2013-23。
  4. 肌腱炎 [document on the Internet]. Rochester (MN): Mayo Foundation for Medical Education 和 Research (MFMER); 2019 [cited 2019 July 26]. Available from //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tendinitis/symptoms-causes/syc-20378243.
  5. Carpal Tunnel Syndrome Fact Sheet [document on the Internet]. Bethesda (MD): Office of Communications 和 Public Liaison, National Institute of Neurological Disorders 和 Stroke, National Institutes of Health; 2019 [cited 2019 July 26]. Available from //www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.

* Drumeo和Azar医生均不能提供医疗建议。如果您愿意,请去看医生’关心某事!本文的内容旨在为您提供一些思考的内容和一些信息,以帮助您向医疗团队提出正确的问题。


娜迪亚·阿扎(Nadia Azar)

娜迪亚·阿扎(Nadia Azar) 博士是温莎大学运动机能学的副教授,她在那里经营鼓手力学和人机工程学研究实验室(DRUMMER Lab)。跟随Nadia在 @DrNadiaAzar 或了解更多 这里 .

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