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终极学习指南100 击鼓风格
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Do you 感觉 like you’ve lost your ‘drum mojo’? 您 haven’练习了一段时间并且可以’似乎回到了火车上。为什么?你不’不知道。你只是避风港’t been 感觉ing motivated, and it’s frustrating.

我们都发现了各种因素为我们点燃了火光。心理学家分析动机的一种方法是查看内部和外部因素如何促使您采取行动。这个概念可以分解为内在动机和外在动机。

外在动机: 您’受到外部奖励的激励而采取行动。这可以是有形的(例如金钱或奖励),也可以是无形的(例如赞美和认可)。

内在动机: 您’主动采取行动,因为它’s personally/inherently rewarding. Even if no one else knows about it, it makes you 感觉 good, and that’s enough 原因 to do it.

当涉及击鼓时,这些动机可以帮助解释为什么您可能追求目标或不追求目标。大多数人都没有’仅由一个或另一个驱动;您可能会受到内部和外部因素的激励。例如,研究表明 表扬实际上可以帮助增加内在动力。

如果您的目标是更频繁地打鼓或成为更好的鼓手,那可能还不足以设定目标:您还需要弄清楚激励您打鼓的原因,并问自己为什么’设定了这些目标。您是否想成为一个更好的鼓手,是因为您想挑战自己,还是希望受到尊重或获得更大的演出?也许您喜欢玩,但这不是’总是足以让您离开沙发或离开手机。 欲望本身并不等于动机。
 

Test yourself: 什么 motivates you to play drums?

那里’s nothing wrong with being more intrinsically or extrinsically motivated. But getting to know yourself better can help you pinpoint your 原因s for drumming, which will make it easier to find out how to get that spark back.

查看以下语句,并在仅选择适用于您的语句时跟踪要点:
 

*这个‘quiz’只是为了好玩而已’遵守科学的测试标准。这些陈述中的每一个实际上都会在某个规模上引起共鸣。你不是’t 100%一个,另一个是’一项全有或全无的判决;内在动机和外在动机只是复杂行为理论的组成部分。唐’让我们告诉您做什么或不做什么’t motivate you!
 

如何在没有外部因素的情况下获得动力

一旦您’在考虑了自己的动机之后,您应该能够改变自己的行为或思维方式来实现自己的目标。那些出于外在动力的人更容易发现没有鼓的练习鼓的困难。‘reason’。有证据表明 内在动机对音乐家来说是最有效的, 因此,如果您不愿意捡起棍子,可能会更困难’为了玩而驱使自己玩。

即使您喜欢击鼓,也可能时不时地陷入困境。如果您依靠外界的动力来保持动力,可以尝试以下方法:

  • 预定演唱会或工作室–您的游戏会影响他人的任何事物。给自己足够的时间来实现这个目标。 像公共表演这样的外部因素可能是强大的动力。
  • 有一个‘accountability buddy’ –最好是另一个鼓手(或老师)谁可以定期与您核对您的目标并帮助您保持专注。如果这意味着要在社交媒体上分享进度视频,则要做好表扬和建设性批评的准备。
  • 与自己竞争。制定物理日历并设定每日目标。它’当您可以实际衡量自己的进步时,无论是’演奏速度更快,或者能够演奏某些技巧或技巧。有时候你可能没有‘feel’就像事情正在改善,但是你’能够直观地看到您是否’以这种方式取得进步。您可能会感到惊讶,而这本身足以使您继续前进。

如果你’仍然想知道如何激发动力,请观看此视频,了解多种技巧,摆脱鼓点:

无论你’多数情况下是由外部因素或内部驱动力驱动的,有时您只需要一点启发就可以加快工作步伐。 点击此处,快速了解Jared Falk的灵感来源, 然后走到那里,找到适合您的催化剂!


萨曼莎·兰达(Samantha Landa)

萨曼莎·兰达(Samantha Landa) 是加拿大金属鼓手和作家。她目前与Conquer Divide,The Anti-Queens和Dead Asylum合作,并与金属乐队Nervosa和Introtyl一起巡回演出。 Sam在《 Sick Drummer Magazine》和《 DR​​UM》等媒体中都有亮相!杂志,并自豪地认可Mapex鼓,Sabian mb片和Los Cabos鼓槌。

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